Hammam

Contrairement au sauna, où l’air est sec (et généralement plus chaud), l’air est très humide dans le hammam. La chaleur est moins forte mais il y a de la buée, de l’humidité et de la vapeur.

Les bienfaits du Hammam!

 

Tout comme le sauna, le hammam invite à la détente. Mais en plus de la chaleur, la vapeur chaude ajoute des effets bénéfiques  :

  • Elle ouvre les pores et ainsi élimine les toxines, les saletés et les bactéries;
  • Elle apaise les douleurs musculaires, aide à récupérer après l’effort, et peut soulager les courbatures.  ;
  • Elle dégage les sinus et les voies respiratoires vous aidant à mieux respirer.

La sensation de chaleur plonge le corps dans un état de léthargie. Le hammam peut donc vous aider à lutter contre les troubles du sommeil. Vous sortirez du hammam déstressé, revigoré avec une véritable sensation de bien-être.